Российские железные дороги со следующей недели вводят новый график движения поездов на 2019/2020 год. Пассажиров ждут более быстрые поезда, новые «Ласточки» и увеличение движения на самых популярных маршрутах.
5 декабря в пос. Семиозерье Полянского сельского поселения состоялось открытие новой пожарной части.
В преддверии Нового года и Рождества на «центральной аллее» входа в гипермаркет «Карусель» (ул. Госпитальная, д. 1) выборгский центр поддержки предпринимательства организовал тематическую ярмарку.
​На региональных дорогах Ленинградской области установлено 20 новых стационарных комплексов автоматической фотовидеофиксации нарушений правил дорожного движения.
Внеплановые проверки сейчас идут на всех станциях ГУП «Петербургский метрополитен», но движению поездов это не мешает.
В Петербурге установят уникальную новогоднюю эко-елку из переработанного мусора. Акцию проводит типография "Точка печати на севере города СПб".
На таможенном посту МАПП Брусничное в ходе досмотра сопровождаемого багажа водителя легкового автомобиля инспектор таможни обнаружил в багажнике незадекларированный товар, упакованный в полиэтиленовые пакеты.
​Водное пассажирское сообщение планируется организовать между городом Савонлинна в Юго-Восточной Финляндии и городом Сортавала в Карелии через Санкт-Петербург.
​Больше двухсот квадратных метров земли Выборгского района Ленобласти оказалось залито нефтепродуктами. Отходы сливали в специально подготовленный котлован.
​В Ленинградской области план по расселению аварийного жилья в 2019 году выполнен в полном объеме.

Натуральные доктора

Фотография:
Натуральные доктора

Знаете ли вы, что среди фруктов есть самые настоящие доктора? Нет?! Тогда наш постоянный эксперт – к.м.н., семейный врач Путилова Лидия — расскажет вам о них.

Фрукты, конечно, надо есть в любое время года. Но есть такие, которые обязательно надо есть поздней осенью и зимой, чтобы не разболеться и повысить иммунитет.

Клюква. Наши соседи-скандинавы называют ее королевой болот. Она содержит много витамина С (а если её «прихватит» мороз, витамина С станет еще больше), кислоты, идентичные действию антибиотиков против микробов класса Е (это большая группа бактерий, которые вызывают воспаление почек, мочевого пузыря, инфекционный гастроэнтерит). Причем, как показали опыты финских ученых, экстракт клюквы эффективен даже против тех штаммов бактерий, которые стали устойчивыми к традиционным антибиотикам. Можно просто есть ягоды с медом, но самый лучший способ сохранить практически весь комплекс биологически активных веществ — добавлять ягоды в квашеную капусту Но: клюква противопоказана при язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, гастритах с повышенной кислотностью.

Антоновка. Яблочная и лимонная кислоты самого морозоустойчивого сорта яблок хорошо стимулируют обмен веществ. Если утром выпить чая, настоянного на дольках этих яблок, организм проснется быстрее. А в печеном виде они улучшают работу желудка и кишечника (кстати, очень действенное, но при этом совсем не агрессивное средство при склонности к запорам). В семенах антоновки много йода: 5-6 яблочных зернышек покрывают суточную потребность в нем. А повышенная чувствительность к холоду – один из частых симптомов проблем со щитовидной железой, вызванных в том числе именно нехваткой йода. Помимо всего прочего, антоновку с давних времен используют как средство от зимнего авитаминоза: к весне в ней сохраняется до 90% витамина С, в то время как в других фруктах и овощах его содержание падает до 30-40%.

Хурма. Оранжевый цвет её мякоти – свидетельство содержания большого количества бета-каротина, способствующего укреплению зрения, стимулирующего обновление клеток легких и бронхов. Именно поэтому молочный коктейль с хурмой поможет смягчить кашель и поскорее от него избавиться (чтобы получить вкусное лекарство, взбейте в блендере стакан молока с очищенным спелым плодом). Также в хурме много никотиновой кислоты (витамин РР), которая помогает бороться с усталостью и участвует в выработке гормона серотонина — нашего природного антидепрессанта. Кроме перечисленного, хурма содержит растительные сахара, которые полезны для сердца и при этом не вредят фигуре, она вообще очень хороша по микроэлементному составу. Есть, кстати, интересный способ определения спелости хурмы: чем больше коричневых черточек на кожице, тем плод слаще. Но: хурма очень сложно переваривается, это фрукт, достаточно агрессивный для желудка. Людям, страдающим сахарным диабетом, она тоже противопоказана.

Грейпфрут. Эти цитрусовые созревают в декабре и сохраняют всю свою полезность до середины лета. Для профилактики простудных заболеваний иммунологи рекомендуют съедать в день по половинке этого фрукта. Помимо этого, грейпфрутовый сок обладает мочегонным действием, что помогает мягко снижать артериальное давление (при гипертонии, предварительно проконсультировавшись с лечащим врачом, можно принимать по 1/4 стакана сока, немного разбавленного водой, за 20-40 минут до еды).
Также грейпфрут содержит вещество бромелин, которое усиливает липидный обмен, проще говоря, помогает сжигать жиры. Есть и определенные правила «поедания» грейпфрута: лучше есть только мякоть, удаляя перегородки между дольками, т.к. в них много едких веществ, способных навредить желудку.
А если вас укачивает в транспорте, купите в аптеке пузырек с эфирным маслом грейпфрута — оно облегчает дыхание, снимает приступы головокружения и дурноты.

Гранат.
Съедать один гранат или выпивать стакан грейпфрутового сока в день – замечательный способ «почистить» кровь после инфекционных болезней: гранат содержит ферменты, стимулирующие выработку эритроцитов – красных кровяных телец. Но: если у вас повышенная кислотность, сок в чистом виде вам противопоказан, разбавляйте его морковным в пропорции 1:1.
Вяжущие вещества, содержащиеся в плоде граната, помогают выводить мокроту при бронхитах и пневмониях, стимулируют работу поджелудочной железы.

1419
Нет комментариев. Ваш будет первым!