На период до 31 мая 2020 г. на территории Выборгского района устанавливаются требования к организации работы объектов культуры.
Надбавки за помощь пациентам с COVID-19 начислены 3529 сотрудникам больниц Ленинградской области, на выплаты медработникам уже направлено почти 130 млн рублей.
Мошенники в Петербурге тоже перешли на бесконтактный способ получения денег. Дежурный под окнами дома готов забрать все, что упадёт сверху.
Глава Роспотребнадзора Анна Попова рассказала, когда можно будет говорить об ослаблении ограничений и в чем они будут выражаться.​
​Без средств индивидуальной защиты в магазины будут запускать при соблюдении социальной дистанции.
В Ленинградской области внесены изменения в постановления, регламентирующие жизнь в режиме повышенной готовности до 11 мая и по некоторым позициям - дальше. Уточнены позиции о дистанционном обучении, вакцинации и масочном режиме.
Пчеловодам Ленобласти возместят затраты на покупку пчелосемей и обработают ульи после зимней спячки
​​Заключен муниципальный контракт на выполнение строительно-монтажных работ по обустройству парковки у парка «Монрепо», вдоль улицы Новокарьерной.
Пограничное управление ФСБ России по СПб и ЛО в связи со сложившейся эпидемиологической ситуацией в регионе рекомендует гражданам подавать заявления на оформление пропуска в пограничную зону в удаленном режиме.
Свыше 11 тысяч ленинградских ветеранов уже получили памятные медали «75 лет Победы в Великой Отечественной войне», учрежденные Указом Президента России Владимира Путина.

Как преодолеть стеснение?

Фотография:
Как преодолеть стеснение?

Что такое уверенность в себе? Уверенный человек знает, что то, чем он владеет, в будущем поможет ему стать тем, кем он хочет, добиться успеха и быть счастливым. Иначе говоря, уверенность в себе превращает идею в действие. Уверенность не гарантирует вам сто процентный результат, зато даёт возможность мыслить нестандартно, не бояться покинуть зону комфорта и двигаться вперёд.

Имитация уверенности

Да, может показаться странным, но в начале своего пути, уверенность можно «имитировать». Даже дикие животные в своей естественной среде иногда вынуждены притворяться и делать вид, что не бояться противника. Человек тоже может сыграть, что уверен в себе, и со временем это чувство из наигранного перерастёт в настоящее. Ваша задача послать мозгу правильный сигнал, чтобы он «поверил», что вы действительно не волнуетесь и не переживаете, внешняя ситуация соответствует положительному настрою, и вы уверены в себе.

Ваши ожидания от себя выше, чем у окружающих

Кого-то это удивит, но в реальности мир вокруг нас верит всему, что мы транслируем. И, к счастью, наши мысли, тревоги и страхи не видны никому, кроме нас самих. Увы, большинство людей очень зависит от мнения окружающих, и любые, случайно сказанные слова, замечания и комментарии становятся поводом для волнения и сомнений в себе. И это в корне неверно! Вас должно волновать лишь то, что думают ваши родные и близкие, а главное, что о себе думаете вы! Вы — свой самый строгий судья. Вы сами ставите себе планку, цель, задачу и лишь от вас зависит, добьётесь вы успеха или нет. Давайте себе правильные установки и будьте уверены в результате.

Не бойтесь ошибаться

Даже те из нас, кто не страдает синдромом отличника, боятся ошибиться. Важно понять, что не ошибается лишь тот, кто ничего не делает! Не каждая ошибка — это провал! Перфекционизм — это прекрасно, но иногда надо давать себе возможность расслабиться и да, ошибиться. Ведь наши ошибки — это не что иное как ценный жизненный опыт! Откуда возьмётся уверенность в себе, если вы никогда не ошибались? Нельзя научиться чему-то, не набив «шишки». Не бойтесь оступиться, допустить ошибку. После нескольких таких «провалов», вы поймёте, что не испытываете уныния и негативных эмоций. Подобный опыт помогает вам преодолеть страхи и, в конечном итоге, добиться своих целей!

2044
Нет комментариев. Ваш будет первым!