Рейтинг популярных городов воинской славы для отдыха в мае. Выборг на втором месте!
В выставочном центре "Выборг – город воинской славы" состоялось торжественное вручение паспортов юным выборжанам.
В мероприятии примут участие команды общеобразовательных школ города, учебных заведений профессионального и высшего образования, предприятий и организаций Выборга и района. Всего порядка 1000 участников.
Традиционно, с наступлением весны, начинается пора травяных палов, из-за которых горят торфяники, снижается плодородность почв, гибнут животные, начинаются лесные пожары.
Из Петербурга в Выборг запускают «Ласточку» с «туристическим вагоном». Пассажирам предложат скоротать время в пути за экскурсией.
Сегодня в Кировском районе Ленинградской области проходит ежегодный велопробег, посвященный 74-й годовщине Победы в Великой Отечественной войне.
Старт первой отгрузки СПГ на заводе «Криогаз-Высоцк» на танкер-газовоз был дан Президентом России Владимиром Путиным в режиме видеоконференции в ходе торжественной церемонии в порту Высоцк.
Распоряжение администрации Выборгского района об окончании отопительного сезона издано 23 апреля.
По словам сотрудника администрации, отопительный сезон заканчивается тогда, когда среднесуточная температура в течение пяти дней держится не менее восьми градусов.
28 апреля на Соборной площади пройдут традиционные народные гулянья «Светлое Христово Воскресение».

​Преображение через движение

Фотография:
​Преображение через движение

В молодости я была стройной и любила спорт. В 30 лет перенесла полиартрит. Думала все пройдет, но к 50-ти годам проблемы вернулись: стала полнеть, ноги к вечеру отекали, голеностопный сустав не сгибался. Диагнозов – куча (артроз, артрит, гипертония). Из-за стресса перенесла микроинсульт. Последствия плачевные: перекошенное лицо, непослушное тело ( рука и нога под нагрузкой не работали). Утром, чтобы куда-то пойти, сначала надо было расходиться, поскольку даже не могла встать на ноги. Пила таблетки гостями и думала, что полноценная жизнь закончилась.

В сентябре 2016 года невестка привела меня в клуб «Манхэттен» на занятие по йоглатесу. Вспоминаю, как после первых тренировок мои ноги и руки тряслись от напряжения. Было очень тяжело втягиваться, хотя с первого дня, тренер была к нам лояльна и нагружала в меру. Втянулась, понравилось. Потом чередовала занятия йогалатесом и аквааэробикой.

После первого года тренировок я уже могла ходить без боли в ногах. А еще через год стала обходиться и без таблеток, поскольку давление нормализовалось, хотя постоянно держу его под контролем. Здесь же, в клубе, стала посещать сауну после тренировок — это отличный релакс, выходишь – тело тебя несет, ощущаешь легкость и огромный заряд бодрости на целый день. Вес стабилизировался на отметке – 80 кг, кожа подтянулась, появились силы, а ведь пришла сюда квашня квашней. Теперь каждый день гуляю с палками для ходьбы, катаюсь на лыжах.

Сейчас решилась на силовые тренировки: гантели, отжимания, пресс – 3 раза в неделю.

Утро посвящаю себе, вечер – для семьи. У меня четверо внуков, с удовольствием занимаюсь с ними. Летом – дача. Нагрузок хватает, а усталости не чувствую совсем. Хочется двигаться и жить.

Не знаю, что было бы со мной сейчас, если б не занятия в женском клубе «Манхэттен». Хочу поблагодарить своего понимающего тренера Надежду Мазуру, за ее внимательный индивидуальный подход.

Занятия помогли мне научиться контролировать себя и свои эмоции, относиться ко всему с любовью, не обращать внимание на негатив.

Приходите в «Манхэттен», если заинтересованы в своем здоровье и не бойтесь менять себя в любом возрасте!

г. Выборг, Большая Каменная, д.6.

Тел.: 566-44, +7931-303-40-49.

Сайт: vbgfitness.ru

2118
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!