Проблеме посвятили выездное совещание с участием представителей администрации Выборгского района и Выборгского музея-заповедника.
О ликвидации крупной партии санкционных товаров отчиталась Выборгская таможня.
Выборгские дети написали полные заботы и сострадания письма сверстникам, жившим в блокадном Ленинграде больше 75 лет назад.
Площадь ярового сева в нынешнем году составит 1682,2 га. Это 106% по сравнению с посевной кампанией прошлого года.
Министр прибыла в рамках всероссийского форума молодых учителей "Педагог: профессия, призвание, искусство".
В пробеге на дистанции 3,5 км принимать участие могут все желающие, на 10 км – только спортсмены не моложе 14 лет, имеющие специальную подготовку и допуск от врача, на 21 км 100 м – старше 18 лет.
Представители уличных субкультур выясняли кто из них лучше на площадке Муниципального автономного учреждения "Дом молодежи" муниципального образования "Выборгский район"
Полицейские задержали жительницу Выборга за кражу кошелька у туриста из Финляндии
Несколько десятков школьников со всего Выборга и района прокатились на велосипедах по спортзалу средней школы №10.
В связи с ремонтными работами будет временно прекращена подача электрической энергии

«ТО ЛАПЫ ЛОМИТ, ТО ХВОСТ ОТВАЛИВАЕТСЯ» ИЛИ БОРЕМСЯ С МЕТЕОЗАВИСИМОСТЬЮ

Фотография:
«ТО ЛАПЫ ЛОМИТ, ТО ХВОСТ ОТВАЛИВАЕТСЯ»  ИЛИ БОРЕМСЯ С МЕТЕОЗАВИСИМОСТЬЮ

Кто подтвержден метеозависимости?

Под метеозависимостью понимают негативное воздействие разнообразных природных факторов на состояние здоровья. Это могут быть и перепады атмосферного давления, и изменение температуры и влажности воздуха. Ошибочно думать, что метеочувствительность свойственна только людям с хроническими заболеваниями. Практически здоровые люди ей тоже подвержены – кто-то в большей степени, кто-то в меньшей: все дело в адаптационных возможностях организма, которые позволяют человеку приспособиться к неблагоприятным воздействиям окружающей среды. Чем лучше развиты адаптационные механизмы, чем больше закален человек, тем меньше он подвержен заболеваниям и недомоганиям, связанным с изменениями погоды. Если же организм ослаблен, он не может достойно противостоять испытаниям окружающей среды. В «группу риска» входят дети младшего возраста, пожилые и люди, страдающие хроническими заболеваниями. Жители больших городов тоже в этой группе. И это понятно: хронические стрессы, накапливающаяся усталость (от повседневной, изматывающей работы и постоянной суеты), малоподвижный образ жизни, перекусы на бегу, недостаточное пребывание на свежем воздухе… Защитных сил организма становится меньше, поэтому он оказывается уязвимым для многих неблагоприятных факторов.

Если говорить конкретно о заболеваниях, то, в первую очередь, на капризы погоды реагируют «сердечники». И это подтверждают данные о вызовах скорой медицинской помощи в разных регионах страны: в дни аномальных значений хотя бы одного из погодообразующих факторов — температуры воздуха, влажности, атмосферного давления, скорости ветра, геомагнитных возмущений — резко возрастает количество вызовов к больным с ишемической болезнью сердца и гипертоникам. Значительно ухудшается самочувствие у тех, кто перенёс инфаркт или инсульт, страдает атеросклерозом. На малейшую перемену погоды реагируют и больные суставным ревматизмом, а также пациенты с заболеваниями лёгких, центральной нервной системы, опорно-двигательного аппарата.

Главное, на что реагирует организм метеозависимого человека, — повышение атмосферного давления. Его перепады (особенно скачкообразные), негативно сказываются на системе кровообращения, сосудистом тонусе, артериальном давлении. Отрицательно влияет на здоровье и высокая влажность воздуха, что, собственно, в полной мере свойственно нашей климатической зоне. Неблагоприятно отражается на состоянии больных с сосудистой и лёгочной патологией, бронхиальной астмой и пониженное содержание кислорода в атмосферном воздухе. Например, перед снегопадом или летом на фоне высокой температуры и влажности. Неблагоприятное действие магнитных бурь выражается в том, что они могут вызвать головную боль, нервное напряжение, замедление реакции организма на различные внешние раздражители. В такие дни метеочувствительным людям надо быть особенно внимательными, например, при управлении автомобилем. Кроме того, магнитные бури способствуют появлению обострений у все тех же «сердечников» (возрастает число инфарктов и инсультов) и людей с заболеваниями нервной системы.

Как же бороться с метеочувствительностью?

Зависимость от смены погодных условий как таковая не лечится, устраняются только ее симптомы. А значит, к этой особенности организма нужно приспособиться и принимать ее как данность, научившись с ней жить.

Для начала убедитесь в том, что проблемы со здоровьем действительно связаны с погодой. Для этого нужно фиксировать день и время, когда почувствовали характерные симптомы, а потом сверить их с метеопрогнозом. Если взаимосвязь налицо — обращайтесь к неврологу или терапевту.

Если речь идёт о хронических больных, то в первую очередь – это лечение основного заболевания и лекарственная профилактика при неблагоприятном прогнозе погоды. Если же причина метеозависимости в постоянном стрессе, пропейте курс успокоительных, а в некоторых ситуациях и антидепрессантов (но только после консультации со специалистами). Если причина в несовершенной работе сосудов (это если ваше нормальное давление — пониженное), стоит пропить поддерживающие препараты, которые приведут сосуды в тонус, — настойку женьшеня, элеутерококка и т.д. Их можно начинать принимать за несколько дней до изменения погоды, но только после консультации со специалистом! Кстати, гипертоники тоже могут страдать от этой проблемы. И им тоже нужно обратить внимание на лекарства, только на средства, которые улучшают работу мозга, снижают внутричерепное давление и т.д.

Общие советы метеозависимым людям

И еще:

— скорректируйте режим дня: спите не меньше 8 часов в день, регулярно бывайте на свежем воздухе, обратите внимание на питание ( не переедайте и откажитесь от вредной пищи) — всё это позволит восстановить защитные силы организма и улучшит общее самочувствие;

— ведите активный образ жизни: займитесь спортом (ну или хотя бы побольше ходите пешком), сходите в бассейн. Достойная альтернатива – медленные вечерние прогулки, когда организм и эмоционально, и физически «разгружается» и готовится ко сну, который будет крепче и здоровее.

Ольга Ткачева

2134
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!